Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
137.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2478 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 157.60g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Петрушка, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом . Dinner: Водка, Обычное Пиво, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Уральский Богатырь Колбаски для Жарки Говяжьи. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
3660 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow.oblaka's Weight History
|