Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
3997 kcal
|
Fat: 208.71g | Prot: 134.53g | Carbs: 418.83g.
Breakfast: Tarçın, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Nevbağ Karadut Özü, Şeftali, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Elma. Dinner: Fıstıklı Baklava, Uludağ Gazoz, Tavuk Döner, İmam Bayıldı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|