Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 95.17g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Сочная Морковь, Лук, Петелинка Куриное Бедро, Bravolli Птитим, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, Петрушка, Окей Базилик Красный, Магнит Чеснок, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Болгарский Перец, Лента Баклажан, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Банан, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Нектарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|