Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 78.32g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, ПП Кекс, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго, Капуста Тушеная, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Dinner: Бутерброд с Маслом, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Snacks/Other: Киви, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|