Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 44.83g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Salam, Pancar. Lunch: Un Helvası, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Gün Kurusu. Dinner: Sebze Güveç (Etsiz), Tarhana Çorbası, Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Un Helvası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|