Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 128.32g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Чиабатта. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|