Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 77.90g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Смородина Красная, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овес. Lunch: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Картофельное Пюре, Утиное Мясо, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макрурус. Snacks/Other: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|