Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
77.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 132.18g | Carbs: 269.63g.
Breakfast: Сахар, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленое Яблоко, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ярмарка Гречка Ядрица. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|