Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 44.01g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Растительное Масло, Яйцо, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Lunch: Атяшево Колбаса Докторская, Большевик Медвежонок Барни, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Топ Сырок Шоколад, Петруха Ветчина, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|