Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 68.77g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , Каждый День Мясо Мидий. Lunch: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Имам Баялды, Льняное Масло, Помидоры, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вязанка Наггетсы Сливушки, Чай с Молоком. Snacks/Other: Финик, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|