Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 148.12g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Риат Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кофе, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бутерброд со Шпротами, Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз, Сгущенка. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|