Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2475 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 173.46g | Carbs: 322.96g.
Breakfast: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Лента Чиабатта Ржаная , Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Экстра Гречка, Вараксино Яйцо, Жизнь Март Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|