Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 93.67g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Картофельный, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок Фарш, Фарш Филе, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Картофельный, Фарш Филе, Кабачок Фарш. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|