Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 84.99g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо. Lunch: La Espanola Оливковое Масло, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здравушка Сметана 19%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Петруха Сердечки Куриные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Творог Классический 1%, PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|