Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 52.36g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Lunch: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|