Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 184.93g | Carbs: 226.61g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Красная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Кефир 1%, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|