Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
105 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 116.80g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Салат Айсберг, Свекла Вареная, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, 0 Калорий Сметанник без Сахара, Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Руккола, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Руккола, Окское Яичный Белок, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|