Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 88.79g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Свинина, Тушеные Овощи. Dinner: Красные Помидоры, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Слодыч Конфеты Коровка, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|