Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 100.33g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Форель на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яшкино Классический Крекер, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Рот Фронт Батончики, Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|