Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 90.21g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Калина Малина Салат с Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Компот без Сахара. Snacks/Other: Нектарины, Отруби Ржаные, Слобода Термостатный Йогурт без Добавления Сахара с Черникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|