Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 78.32g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Виноград, Орехи Кешью, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|