Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 63.49g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Кофе, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Яблоки, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский 45%, Микоян Ветчина Московская, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез, Красная Цена Сыр Российский 45%, Лук, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|