Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 56.48g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Язык Морской Жаренный, Салат из Помидоров, Пирожок с Печенью. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, МКС Плавленый Сырный Продукт Ташлянский Белые Грибы, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кетчуп, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Перекресток Печенье Слоеное, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|