|
Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
|
120.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 59.69g | Carbs: 270.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Увелка Рис Отварной, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Верес Огурцы. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Cardio - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|