Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 198.54g | Carbs: 289.25g.
Breakfast: Prime Star Блинчики с Ветчиной и Сыром, Prime Star Ролл Канада, Prime Star Кофе Латте. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Компот Ягодный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Морковь по-Корейски. Dinner: Ашан Треска Горячего Копчения, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
4838 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Squash or Handball - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|