Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 99.47g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Котлеты из Индейки на Пару, Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Помидоры, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Кукурузные Блины. Lunch: SPAR Печеночные Оладьи, Котлеты из Индейки на Пару, Добрянка Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Паштет, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
эллипсоидный тренажёр - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|