Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 59.60g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Кокосовое Масло BODOM, Ежевика, Манная Каша Б/с. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачок, Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Съем Слона Сырники с Изюмом, Котлета Куриная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Ежевика, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|