Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 93.55g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Молоко Домашнее, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины Мои на Сыворотке Заварные . Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины Мои на Сыворотке Заварные, Суп Мой Гороховый. Dinner: Рис Гарнир Мой, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Магнит Персик. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|