Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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81.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2751 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 172.42g | Carbs: 364.62g.
Breakfast: Castelo Vinagre de Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Adel Coco Carbonato de Cálcio, Mariza Canela em Pó, União Adoçante Sucralose, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Camil Proteína de Soja Texturizada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja. Dinner: Urbano Farinha de Arroz, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Muffato Bisteca Suína, Nestlé Chocolate Classic Duo, Galo Macarrão Cozido, Vagem Cozida. Snacks/Other: Alface Americana, Banana Prata, Espinafre, Hortifruti Mamão Formosa, Naturale Maçã Fuji. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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gugabenk's Weight History
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