|
3050 кал. Талия на месте 84 см. Бедро +1 см
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
3034 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 150.76g | Carbs: 416.78g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Миндаль, Русский Цикорий Цикорий, Фундук, Вкуснотеево Творог 5%, Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Увелка Пшено Шлифованное, Рис, Рис, Натурово Вареная Морковь, Свекла Вареная, Первым Делом Яблочный Нектар, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|