Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 79.11g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Пахлава, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Петрушка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Now Foods Омега 3 , Мёд, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Schweppes Тоник, Сырники Домашние, Шоколадный Пудинг, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Rioba Печенье Американское с Арахисом, Roshen Красный Мак, Spomlek Сыр Радамер. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishel Nj's Weight History
|