Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 128.40g | Carbs: 126.37g.
Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Арахисовая Паста, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яичный Белок, Помидоры, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|