Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 50.42g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Суп Сырный. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Йогурт Самокат с Вишней и Черешней, с Гранолой, 2,7-3,5% , ВкусВилл Пирожок с Капустой и Яйцом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Батон Весенний, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|