Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 92.07g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Курица Вареная, Мираторг Свиная Шкурка, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Кабачки, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Рис Вареный, Кабачок, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Омлет. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Пицца Суши Вок Пицца Бавария. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|