Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 145.30g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|