Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
133.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 102.94g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Кинза, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Лента Баклажан , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%, Argeta Паштет из Куриной Печени, Творожный Сыр из Кефира, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаО's Weight History
|