|
tatlı ve ekmek tüketmeme rağmen bile kilo vermek nasıl da mutlu ediyor anlatamam 🥺
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 40.77g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Zeytin, Pancar, Bozbeyi Keçi Peyniri, Namet Hindi Salam. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Sote, Makarna. Snacks/Other: Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Zencefil, Doğadan Rezene Çayı , Yeşil Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|