Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 72.40g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Лакомка Печенье Сырное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|