Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 61.41g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Mıhlama. Lunch: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Superfresh İnce Kesim Patates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kabak, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ülker Çokoprens. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|