Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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64.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1403 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 121.41g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Dinner: Gut & Günstig Kohlrouladen. Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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