Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
137.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 98.19g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Брынза, Кофе с Молоком, Петрушка. Lunch: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простая Еда Пельмени Малютка. Snacks/Other: Кефир 1%, Капучино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|