Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 61.33g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Топ Сырок Шоколад, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Петруха Ветчина, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Помидоры. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Петруха Ветчина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|