Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 86.98g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. Lunch: Заливной пирог с фаршем и грибами 1п=100г, Заливной пирог с фаршем и грибами 1п=100г. Dinner: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Шашлык из Свинины, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|