|
merhaba ödem
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 44.21g | Carbs: 52.06g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kabak Yemeği, Sütaş Mihaliç Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Düğün Çorbası, Beyaz Ekmek, Yurt Kuru Fasulye. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|