Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 93.69g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Макдоналдс Липтон Лимон, Банан. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Snaq Fabriq Пломбир. Snacks/Other: Творог 5%, Vici Сельдь Слабосоленая, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индолина Шея Индейки, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Сыр Российский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|