Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 85.98g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры. Lunch: Пеко Хлеб Украинский Новый, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Скумбрия с чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Дикси Персики Плоские, Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|