Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 82.38g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Грецкие Орехи, Real Сырники Классические, Цикорий с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Карусель Батон Молочный. Lunch: Смак Батон Молочный 8, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром и Грецкими Орехами, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца Сушено-Вяленый, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|