Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 109.54g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком, Самокат Миндальное Молоко, Меридиан Икра Лососевая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Яйцо, Самокат Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Мистраль Булгур. Dinner: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные, Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|