Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 163.36g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Starbucks Взбитые Сливки, Тануки Моти, Сырники без изюм запеченые 4творг 3сах 3 мук, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Вырезка Свиная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Ежевика, Bonduelle Кукуруза, Вараксино Яйцо, Сибас, Granmulino Макароны Отварные, Репа. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|