Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 164.52g | Carbs: 306.90g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Правда Кофе Какао, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофель Отварной, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Вкусвилл Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|